f.lux

[vak]

Народ, пробовал ли кто-нибудь такую хрень? Софтина управляет цветностью монитора и меняет её в зависимости от времени суток. Якобы глаза меньше устают. Не особо верится почему-то.

https://justgetflux.com/

Comments

[sobriquet9]

Что-то подобное есть в iOS, включается через Settings->Display & Brightness->Night Shift. Включено, пользуюсь.

На компьютере не прижилось почему-то. Попробовала и бросила.

[ircicq]

И в Windows есть режим "Night light" с планировщиком включения.

Но если в программах ставить "Dark theme" то особенно разницы нет

[juan_gandhi]

Уже много лет оно у меня. Привык как-то.

[chapai]

Пробовал. Делает фон розоватым-желтоватым и потемней. Как бы легче читать ночью.

Пользовался на энтузиазме, потом забросил - белый фон приятней и чище. Вот так что б сильно полезна не сказал б.
Но у меня всегда включена лампа рядом с монитором, так что резкого перескока нету.

[tiresome_cat]

Глазам-то, в теории, все равно - зрение вещь адаптивная. Я читал, что там смысл в другом: меньше синего цвета/света вечером облегчает переход организьмы в ночной режим/сон. Что-то там с выработкой мелатонина связано.

[igaa]

Синий цвет подавляет выработку мелатонина и мешает засыпать.
https://en.wikipedia.org/wiki/Light_effects_on_circadian_rhythm

[tiresome_cat]

Вот да. Оно самое.

[sab123]

В телефоне есть такая хрень, я бы сказал, что раздражающая.

[dimka_rs]

Пользуюсь уже несколько лет, нравится. Вечером тёплые цвета приятнее. Не могу сказать, что качество сна радикально улучшилось, но надеюсь, что чем-то это помогает.

[vit_r]

По стандартам эркономики нужно не экран перекрашивать, а постоянно освещать рабочее место нужным количеством света. И не напрягать зрение слишком долго единообразной работой.

[igaa]

Давно работает.
Но это не от "усталости глаз", а для нормализации циркадных ритмов.